Míg a terhesség sok kellemetlen tünettel jár (reggeli rosszullét, alvásproblémák, gyomorégés), van néhány előnye is – ezek közé tartozik a gyönyörű, dús haj is. Ennek oka, hogy a hormonok a várandósság alatt megakadályozzák a haj normál mértékű hullását. Sajnos minden jónak egyszer vége szakad, és amikor megszületik a baba és a hormonok visszaállnak, így sok nő átesik egy intenzív hajhullási fázison, vagyis szülés utáni hajhulláson.
Fontos megjegyezni, hogy teljesen normális, ha a haj a terhesség után elvékonyodik, és igazából nincs semmi, amit tehetnél, hogy megállítsd ezt. Azonban vannak módszerek, amikkel a hajad dúsabbnak tűnhet, és vastagabbnak érződhet. Mindez azzal kezdődik, hogy megértjük, miért történik a postpartum hajhullás – szóval kezdjük itt.
Mi is pontosan a szülés utáni hajhullás?
Az a fokozott intenzitású hajhullás, amely a szülés után következik be a hormonális változások miatt. Teljesen normális, és szerencsére általában átmeneti.
Miért hullik a hajam?
Ahhoz, hogy megértsük a szülés utáni hajhullást, először tudnunk kell, hogy minden egyes hajszáladnak van egy növekedési ciklusa, amely a következő fázisokból áll:
-
Anagén fázis (növekedési fázis): Ez jellemzően 3-5 évig tart a fejbőr hajszálai esetében.
-
Katzen fázis (átmeneti fázis): Ez körülbelül 10 napig tart.
-
Telogén fázis (nyugalmi fázis): Amikor a haj elérte a végső hosszát, és körülbelül 3 hónapig tart.
-
Exogén fázis (hullási fázis): Ez 2-5 hónapig tart.
A fejed összes hajszála különböző fázisokban van, ezért normális, ha naponta körülbelül 100 hajszálat hullatsz, de (remélhetőleg) nem egyszerre mindet.
A terhesség alatt a növekedési ciklus megváltozik. A terhesség alatt a hormonok szintje a baba növekedésének támogatására változik, és az ösztrogén fokozódása a hajadra is hatással van. Ilyenkor minden hajszál hosszabb ideig marad a növekedési fázisban. Ez azt jelenti, hogy kevesebb hajszálat hullatsz, mint normál esetben, amiért a hajad dúsnak és egészségesnek tűnik a terhesség alatt.
De amint a baba megszületett, a hormonjaid visszatérnek a terhesség előtti szintre. Az ösztrogén csökkenése arra készteti a hajszálakat, hogy egyszerre lépjenek a nyugalmi fázisba… és ezt követi (mint ahogy sejtheted) a hajhullás. Ebben az időszakban észre fogod venni, hogy több hajszálat hullatsz, mint normál esetben, és nagyobb hajcsomókat találsz a fésűdön, párnádon vagy a zuhanyzó lefolyójában. Az ilyen típusú hajhullás neve telogén effluvium.
Mikor kezdődik a postpartum hajhullás?
A postpartum hajhullás három hónappal a szülés után kezdődhet, és általában a negyedik hónap környékén éri el a csúcspontját.
Meddig tart?
A fokozott hajhullás általában egy éven belül megszűnik a szülés után. Ha nem, érdemes bőrgyógyászt felkeresni. További információk a postpartum hajhullásról itt találhatók.
Mit tehetek a postpartum hajhullás ellen?
Bár a postpartum hajhullás elkerülhetetlen, van néhány módszer, amivel a hajad egészségesebbnek és dúsabbnak tűnhet – és magabiztosságot adhat.
-
Kerüld a hőhatást. Nem titok, hogy a hőkezelés károsíthatja a hajat, ezért a postpartum hajhullás alatt érdemes a lehető legkíméletesebben bánni a hajaddal. Inkább próbálj meg természetes módon szárítani, fonni, vagy olyan frizurákat készíteni, amelyek lehetővé teszik, hogy kihagyj egy hajmosást.
-
Légy gyengéd. A haj durva törölközővel való szárítása vagy agresszív fésülése soha nem jó ötlet, különösen a negyedik trimeszterben. Mindig finoman fésüld a hajad, kezdve a végektől és haladva a gyökerek felé, és használj mikroszálas törölközőt a haj szárításához.
-
Ne feledkezz meg a vitaminjaidról. A vitaminok ugyanolyan fontosak a szülés után, mint a terhesség alatt. Javasolt, hogy a szülés után is folytasd a szülés előtti vitaminok szedését, különösen, ha szoptatsz. A tápanyagok fontosak az egészségedhez, beleértve a hajadét is.
-
Használj dúsító sampont és kondicionálót. Ezeket a termékeket kifejezetten a vékony és ritkuló hajra tervezték, és tápláló, volumennövelő összetevőik segítenek a haj dúsabbnak tűnésében. Mi a Thickening Shampoo-t és a Thickening Conditioner-t azzal a céllal alkottuk meg, hogy támogassák a fejbőr egészségét, erősítsék a hajat, miközben védik a szálakat a környezeti hatásoktól. Együttes használatukkal ezek a fitokozmikus formulák erősítik a hajszálakat és javítják a haj vastagságát.
-
Próbálj ki egy volumennövelőt. Ritkuló haj esetén fontos, hogy olyan termékeket keress, amelyek orvosok által fejlesztettek, klinikai tesztekkel alátámasztottak és színbiztosak. Ez biztosítja, hogy olyan terméket használj, amely a legjobb összetevőkkel készült, és tesztelték, hogy biztosan eredményeket nyújt, miközben még a sérült hajra is biztonságos.
A Volume Enhancing Foam minden szempontból megfelel ezeknek a kritériumoknak, és még többet is nyújt. Ez a forradalmi termék tartalmazza saját fejlesztésű BioPeptin Complex®-ünket, amely fokozza a haj vitalitását és intenzívebbé teszi a természetes volument. Tiszta, könnyed formulája ragyogást és dúsabb hatást ad, miközben javítja a haj rugalmasságát, hogy segítse a törés megelőzését és támogassa a fejbőr kondicionálását. Egy 4 hetes fogyasztói kutatás során, amelyben 33 résztvevő volt, 97%-uk úgy nyilatkozott, hogy a vékony hajuk dúsabbnak tűnt, míg 94%-uk arról számolt be, hogy a ritkuló haj vastagabbnak, egészségesebbnek és tápláltabbnak látszott.
A Volumizing Hair Collection termékei együtt használva tökéletes rendszert alkotnak a szülés utáni ritkuló hajra, és segítenek visszaállítani a dús, élettel teli fürtök megjelenését pillanatok alatt.
